NERVOUS SYSTEM
LITERACY

Wir lernen fast alles — außer das Wichtigste.

Nicht Gegensätze. Zustände, zwischen denen du wechselst.

Gesundheit heißt nicht, dauerhaft im ruhigen Pol zu leben — sondern flexibel zwischen beiden wechseln zu können, je nachdem, was die Situation braucht. Das Konzept dahinter:

Das Ergebnis nach 8 Wochen.

Was der Einzelne gewinnt, gewinnt das ganze Team.

Nervensystem-Kompetenz ist kein Soft Skill am Rand — sie wirkt sich direkt auf Fluktuation, Krankenstand und Zusammenarbeit aus. Weniger stressbedingte Ausfälle, weniger Eskalationen im Team, ein Employer-Branding-Signal, das über den nächsten Obstkorb hinausgeht.

Veränderung, die bleibt, fängt oben an. Deshalb starte ich Pilotprogramme bewusst mit Führungskräften und der Geschäftsführung — nicht zuerst mit dem breiten Team. Wenn Führung das eigene Nervensystem versteht und vorlebt, zieht der Rest des Teams nach.

Learning about yourself should feel exciting.

Wir wollen nicht, dass Mitarbeitende acht Wochen lang zusätzliche Inhalte „abarbeiten“. Wir arbeiten mit Neugier, Experimenten und Erlebnissen.

Menschliche Frage → Experiment → Wissenschaft

Acht Wochen mit klarer Struktur

Kein Frontalvortrag. Echte Live Sessions mit echten Teams.

Die acht Wochen

Jede Woche baut auf der vorherigen auf — vom ersten Wahrnehmen bis zum eigenen Werkzeugkasten.

Curated Regulation Experiences

Regulation endet nicht, wenn die Session endet.

Zwischen den Live Sessions begleitet die Nervous System Literacy Plattform jeden Teilnehmenden — mit täglichem Check-in, kuratierten Tools und dem eigenen Fortschritt über die acht Wochen.

Freiwillige Teilnahme. Persönliche Check-in-Daten bleiben persönlich — kein Reporting einzelner Antworten an Vorgesetzte oder HR.

Ricarda Brieden

Von der Regie am Set zur Regie über das eigene Nervensystem.

Ich komme aus der Kreativbranche — hab bei namhaften Agenturen gelernt, mich danach als Producerin und Regisseurin selbstständig gemacht und viele Jahre als Freelancerin gearbeitet, zwischenzeitlich mit eigener Agentur. Irgendwann hab ich gemerkt: Meine eigentliche Berufung liegt woanders — in der Arbeit mit Menschen und mit dem Nervensystem.

Wie unfassbar spannend Body and Mind sind, hat mich seitdem nicht mehr losgelassen: zu verstehen, wie das alles funktioniert, wie man sich selbst reguliert, besser performt, warum wir in bestimmten Momenten emotional reagieren. Also hab ich diverse Ausbildungen im Bereich Breathwork mit unterschiedlichsten Techniken gemacht, betriebliches Stressmanagement studiert, dazu Meditation und Autogenes Training.

Mit Nervous System Literacy bringe ich beides zusammen: die Businessrealität, die ich selbst gelebt habe, und das körperliche, wissenschaftlich fundierte Handwerkszeug, um wirklich etwas zu verändern. In einfachen Worten: Ich helfe dabei, dass die Welt etwas entspannter wird.

Ich arbeite mit Führungskräften und Teams in Hamburg — persönlich, vor Ort, mit echter Erfahrung statt Frontalvortrag.

Founding Partner Pilot

Wir starten aktuell mit einer ausgewählten Gruppe von Pilotunternehmen. Als Founding Partner erhältst du das vollständige achtwöchige Programm zum Einführungspreis — im Gegenzug entwickeln wir es gemeinsam weiter.